Многие полагают, что спорт — это удел молодых, а после определенного возраста стоит «поберечь себя» и ограничиться прогулками. На самом деле, физическая активность в зрелом возрасте — это не просто способ поддержать форму, а главный инструмент борьбы с возрастными изменениями, способ сохранить ясность ума, подвижность суставов, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также улучшить настроение и бодрость духа.
Сегодня, в рамках работы клуба «Тропа здоровья», социальные работники комплексного центра социального обслуживания населения Корочанского округа провели оздоровительное мероприятие «Активное долголетие: доступные виды спорта для тех, кому за...» с людьми старшего возраста и инвалидами, находящимися на социальном обслуживании на дому.
В ходе мероприятия социальные работники продемонстрировали получателям социальных услуг комплекс простых, но эффективных упражнений оздоровительной гимнастики, которые они смогут использовать при занятиях физкультурой в домашних условиях. Известная поговорка гласит, что движение – это жизнь. Это самый основной фактор в пользу того, зачем людям старшего возраста нужна гимнастика.
Такие мероприятия заряжают получателей социальных услуг положительными эмоциями, хорошим настроением, которые так необходимы для поддержания здоровья в любом возрасте.