О негативно влияющих на организм свойствах инжира рассказала диетолог Наталья Павлюк . По ее словам, у плодов этого растения грубые косточки, которые раздражают желудок. Поэтому людям с проблемами ЖКТ лучше с осторожностью употреблять этот продукт, предупреждает специалист.
В беседе с «Радио 1» Павлюк отметила, что свежий инжир полезнее сушеного, и в сушеном виде он обладает высокой калорийностью. Его следует употреблять несколько раз в неделю по 20-30 граммов.
«При снижении веса рекомендуется есть инжир только 2 раза в неделю и не более 20 граммов», — уточнила диетолог.
Павлюк добавила, что инжир может быть опасен для людей с сахарным диабетом.