В Чувашии с 10 по 16 августа проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца (11 августа). В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» медицинские работники делают особый упор на то, чтобы люди не просто лечились, а учились беречь своё сердце заранее.
Главный внештатный специалист аритмолог Минздрава Чувашии Ольга Димитриева рассказала о том, как простые привычки могут стать надёжной защитой от серьёзных болезней.
Сердечно сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире и в нашей стране. Но хорошая новость в том, что во многих случаях их можно предотвратить. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» как раз и строится на этом принципе: продлить жизнь людей не только за счёт лечения, но и за счёт системной профилактики. А это значит – вовремя выявлять риски, менять образ жизни и не ждать, пока болезнь даст о себе знать.
Важно вести здоровый образ жизни. Это не про строгие запреты и аскетизм, а про устойчивый баланс. Здесь четыре опоры: сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек и плановые обследования. Важно, чтобы эти элементы работали вместе, а не по отдельности. Например, даже самая правильная еда не компенсирует сидячий образ жизни, а спорт не спасёт, если человек курит.