Терапевт призвала следить за давлением, холестерином и сахаром
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
11 августа, в Международный день здорового сердца, специалисты омского минздрава напомнили о факторах риска для сердечно-сосудистой системы. Это неправильное питание, малоподвижность, курение, алкоголь, стресс, лишний вес, высокое давление и холестерин. Терапевт Марьяновской ЦРБ Елена Кирющенко подчеркнула, что опасные изменения могут долго не проявляться.
Для большинства взрослых людей нормой давления считается показатель ниже 140/90 мм рт. столба, оптимальным 120–130/80. Уровень холестерина и глюкозы также требуют контроля: натощак сахар должен быть в пределах 3,9–5,5 ммоль/л. Кроме того, стоит следить за индексом массы тела, чтобы вовремя заметить избыточный вес.