Переедание случается у всех — за праздничным столом или в стрессовый вечер.
Переедание случается у всех — за праздничным столом или в стрессовый вечер. Разбираем, почему не стоит голодать, тренироваться до изнеможения и пить ферменты
Что делать, если переел: 4 главных совета
Переедание — не катастрофа. Один приём пищи не сделает вас толще. Чтобы набрать 1 кг жира, нужен избыток около 7700 ккал. Даже если вы съели 3000–4000 ккал за вечер вместо обычных 2000 — это далеко не жировые запасы.
Не голодайте на следующий день
🌇 Москвичей сегодня радует невероятно красивый закат.
🦠Воронежская область вошла в число регионов с высоким риском лихорадки Западного Нила В перечень также вошли Курская, Белгородская, Липецкая, Саратовская, Самарская и Ульяновская области. Лихорадка За...
На АЗС Сочи вышли волонтёры. Добровольцы будут дежурить на заправках и сообщать полиции о нарушениях. Первой точкой стала «Газпромнефть» на Курортном проспекте. В крае ограничили отпуск топлива в тару...
Заместитель председателя комитета по строительству Валерий Усков в программе «Петербург – город решений» рассказал о текущей ситуации в жилищном строительстве. По его словам, отрасль работает стабильн...
🥰 Вечерняя набережная Ростова — закат, Дон и тот самый летний вайб, который уже совсем скоро будем вспоминать с лёгкой грустью ❤️
Украина предложила России взаимно приостановить атаки в Чёрном море Уточняется, что Киев передал предложение Москве через третью сторону. При этом официальный ответ ещё не получил. Замглавы МИД РФ Але...