Флавоноиды – обширная группа природных растительных соединений, которые придают плодам яркую окраску и приносят значительную пользу организму. Как пишет « МК Петербург » со ссылкой на Роспотребнадзор, специалисты выделяют их мощное антиоксидантное действие, замедляющее старение клеток, а также благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Действие оказывается за счет снижения свертываемости крови и укрепления капилляров. Кроме того, флавоноиды положительно влияют на метаболизм.
Они особенно полезны при быстрой утомляемости, стрессах, травмах, хрупкости капилляров, проблемах с давлением, нарушениях кровообращения и воспалительных заболеваниях ЖКТ, а также в периоды смены сезонов.
Известно более 6500 разновидностей флавоноидов (например, кверцетин, антоциан, рутин), которые способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют сосуды, улучшают зрение, повышают мозговую активность, борются с воспалениями и замедляют старение.
Ранее «Петербургский дневник» рассказывал про пользу жимолости, которая содержит флавоноиды. Подробнее читайте здесь.