В рамках Дня физкультурника во Всероссийском детском центре «Океан» прошла общая утренняя зарядка «Сила в движении». Несмотря на ранний подъём, к восьми утра ребята уже были готовы активно начинать сегодняшний день. К спортивной разминке присоединились воспитанники дружин «Бригантина», «Парус», «Тигрёнок», «Китёнок» и «Эскадра».
Занятие помогло ребятам проснуться, настроиться на новый день и зарядиться энергией. Под руководством инструкторов по физической культуре океанцы выполняли упражнения на разные группы мышц: начинали с разминки верхней части туловища, затем переходили к упражнениям для рук, ног и всего тела. Завершилась зарядка активными флешмобами и растяжкой, во время которой воспитанники Центра смогли восстановить дыхание и подвести итоги тренировки.
«Ребята выполняли упражнения на все части тела — начинали, как и положено, сверху вниз. Были блоки для рук, ног и всего тела, а завершили зарядку флешмобы и рефлексия в растяжке. Утренняя зарядка помогает взбодриться, подготовиться к предстоящему дню, а занятия на свежем воздухе становятся ещё и одной из форм закаливания», — рассказала Нина Амельчук, инструктор по физической культуре ВДЦ «Океан».
День физкультурника положил старт доброй традиции — выполнять серию упражнений подростки будут не только сегодня. Начинать субботу с утренней разминки теперь станут вплоть до самого последнего дня смены.