🧘‍♀️Йога лучше всего помогает в борьбе с бессонницей, выяснили учёные.

Go Kazan 1
#Йога #Самый #Go Kazan

🧘‍♀️Йога лучше всего помогает в борьбе с бессонницей, выяснили учёные. Самый заметный эффект дали всего две 30-минутные тренировки в неделю в течение двух месяцев. На втором месте по эффективности оказалась ходьба, на третьем — силовые тренировки.

🧘‍♀️Йога лучше всего помогает в борьбе с бессонницей, выяснили учёные.

Самый заметный эффект дали всего две 30-минутные тренировки в неделю в течение двух месяцев. На втором месте по эффективности оказалась ходьба, на третьем — силовые тренировки.

Похожие статьи

БезФормата: Санкт-Петербург
БезФормата: Санкт-Петербург

Посольство: россияне заинтересовались переездом из Канады из-за русофобии

Обращения поступают практически из всех городов страны Фото: Александр Глуз / «Петербургский дневник» Россияне начали интересоваться переездом из Канады из-за русофобии и падения качества жизни в этой...

БезФормата: Санкт-Петербург
Читать
БезФормата: Санкт-Петербург
БезФормата: Санкт-Петербург

Какие улицы в Петербурге перекроют во время велозаезда Tour de Russie

Мероприятие пройдет в воскресенье, 16 августа Фото: предоставлено организаторами Петербург в ближайшее воскресенье, 16 августа, впервые примет Национальный велозаезд Tour de Russie.

БезФормата: Санкт-Петербург
Читать
БезФормата: Санкт-Петербург
БезФормата: Санкт-Петербург

Эксперты назвали необходимую скорость для водителей для экономии топлива

В городе потребление бензина возрастает из-за частых разгонов Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» Экономия топлива не всегда означает медленную езду; иногда излишне низкая скорость, наоборот, ...

БезФормата: Санкт-Петербург
Читать
БезФормата: Москва
БезФормата: Москва

В Техасе двое американских солдат погибли при крушении боевого вертолета Apache

Двое военнослужащих Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки в ночной период стали жертвами падения армейского боевого вертолета AH-64 Apache на территории Техаса, о чём оказалось известно местным с...

БезФормата: Москва
Читать
БезФормата: Волгоград
БезФормата: Волгоград

В Волгоградской области подписаны важные соглашения перед выборами

Общественная палата региона достигла договоренностей о взаимодействии с НКО и политическими партиями, участвующими в текущей избирательной кампании.

БезФормата: Волгоград
Читать
БезФормата: Улан-Удэ
БезФормата: Улан-Удэ

В Бурятии местами кратковременные дожди и грозы

Фото:Сергей Тарасенко Температура до +28 градусов По данным Бурятского гидрометцентра, 13 августа по республике переменная облачность, ночью преимущественно без осадков, днём местами кратковременные д...

БезФормата: Улан-Удэ
Читать