🧘‍♀️Йога оказалась самым эффективным спортом против бессонницы, — исследование

Новости Волгограда 11.08.2026 08:51 1

#Йога #Лучший #Новости Волгограда

🧘‍♀️Йога оказалась самым эффективным спортом против бессонницы, — исследование Лучший результат показали две 30-минутные тренировки в неделю в течение двух месяцев. На втором месте оказалась ходьба, на третьем — силовые тренировки.

🧘‍♀️Йога оказалась самым эффективным спортом против бессонницы, — исследование

Лучший результат показали две 30-минутные тренировки в неделю в течение двух месяцев. На втором месте оказалась ходьба, на третьем — силовые тренировки.

Похожие статьи

Рязань. Происшествия

Рязань. Происшествия 12.08.2026 18:21

Днём над территорией региона сбиты шесть БПЛА.

Днём над территорией региона сбиты шесть БПЛА. Пострадавших и повреждений нет. Поддержать канал голосом: голос! 🚀Рязань. Происшествия

Рязань. Происшествия

Читать Источник

УЛПРЕССА

УЛПРЕССА 12.08.2026 18:20

Историческая роспись. Архивист Антон Шабалин показал начало нанесения рисунка на трансформаторную будку у сквера Языковых.

Историческая роспись. Архивист Антон Шабалин показал начало нанесения рисунка на трансформаторную будку у сквера Языковых. "Положены крупные цветовые пятна на южной грани будки. Пока без прорисовки де...

УЛПРЕССА

Читать Источник

Новости Рязани YA62

Новости Рязани YA62 12.08.2026 18:20

Сафонов и Хвича в стартовом составе: онлайн-трансляция Суперкубка УЕФА ПСЖ — «Астон Вилла»

Сафонов и Хвича в стартовом составе: онлайн-трансляция Суперкубка УЕФА ПСЖ — «Астон Вилла» Игра пройдет в австрийском Зальцбурге https://ya62.ru/s/id-7225165-tg/ ▪️ Мы в МАКС: https://max.ru/ya62ru

Новости Рязани YA62

Читать Источник

ЧП / Краснодар

ЧП / Краснодар 12.08.2026 18:18

😰Новороссийск ночью — как игра в Мафию: город засыпает, просыпается военная техника.

😰Новороссийск ночью — как игра в Мафию: город засыпает, просыпается военная техника. Жительница Новороссийска рассказала, как провела тяжелую ночь на 12 августа вместе с 18-летним сыном в машине на па...

ЧП / Краснодар

Читать Источник

Новости Москвы

Новости Москвы 12.08.2026 18:12

🌚 «Роскосмос» показал, как частичное солнечное затмение выглядит с орбиты

🌚 «Роскосмос» показал, как частичное солнечное затмение выглядит с орбиты В Москве наблюдать явление помешали облака, но его смогли увидеть жители других регионов России. После 23:00 ожидается пик мет...

Новости Москвы

Читать Источник

ГЛАВНОЕ / Санкт-Петербург

ГЛАВНОЕ / Санкт-Петербург 12.08.2026 18:11

Ректор Санкт-Петербургского Горного университета императрицы Екатерины II Владимир Литвиненко в программе «Петербург – город решений» рассказал о масштабном научном проекте вуза.

Ректор Санкт-Петербургского Горного университета императрицы Екатерины II Владимир Литвиненко в программе «Петербург – город решений» рассказал о масштабном научном проекте вуза. По его словам, впервы...

ГЛАВНОЕ / Санкт-Петербург

Читать Источник