Вокруг уха лежат лимфоузлы. Когда их прокачивают, с лица уходит отёк. А на самом ухе и рядом с ним — четыре мармы из школы марма-массажа. Простые движения, которые запускают лимфоток, снимают напряжение лица и шеи
Отёчное лицо с утра, напряжение в челюсти, усталость в глазах — знакомые ощущения? Часто причина в застое лимфы. Вокруг уха лежат лимфоузлы, и когда их прокачивают, с лица уходит отёк. На самом ухе и рядом с ним есть четыре мармы — точки, работа с которыми запускает лимфоток и расслабляет мышцы.
фото сгенерировано нейросетью
Вот простая практика из атласа школы марма-массажа. Каждое движение выполняется 27 раз.