Эксперт Артем Дзигуненко заявил об опасности переизбытка белковых продуктов в рационе, сообщает « Крым24 » со ссылкой на источник.
Дзигуненко заметил, что современный человек нередко потребляет белок без меры, а протеиновые добавки лишь усугубляют картину.
Он уточнил: оптимальное количество белка рассчитывается индивидуально и зависит от веса, возраста, физической активности и общего состояния здоровья. Так, спортсменам и беременным женщинам белка может требоваться больше.
Для здоровых молодых людей умеренное увеличение доли белка в рационе обычно не представляет опасности. Однако при заболеваниях почек или при длительном употреблении белка в больших дозах возможно развитие гломерулярной гиперфильтрации.