Неделя сохранения психического здоровья объявлена с 5 по 11 октября
Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.
Как поддерживать свое психическое здоровье?
Для начала надо обеспечить физическое здоровье: