Особенно осенью
Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник»
В России от лишнего веса страдает каждый третий взрослый, от ожирения – каждый четвёртый. В периоды межсезонья, особенно осенью, люди склонны еще сильнее набирать вес, рассказала « Вечернему Санкт-Петербургу » психолог, нутрициолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Ольга Ромашина.
По её словам, причина – неправильное питание, отсутствие активности и нестабильное психологическое состояние. Сокращение светового дня уменьшает выработку серотонина, что приводит к спаду настроения, апатии и росту тревоги. Люди пытаются скомпенсировать это углеводной и калорийной пищей.