Раньше пробежать пятёрку километров без одышки было нормой, а после 30 лет даже лестница напоминает о коленях. Life.ru изучил нормативы ГТО по возрастам и выяснил, сколько нужно ходить и бегать после 30, 40 и 50 лет, чтобы получить золотой значок.
Бег на 3 км — не проблема после 30, а после 50 в ходу палки: нормативы ГТО для людей элегантного возраста
Оглавление
Раньше пробежать пятёрку километров без одышки было нормой, а после 30 лет даже лестница напоминает о коленях. Life.ru изучил нормативы ГТО по возрастам и выяснил, сколько нужно ходить и бегать после 30, 40 и 50 лет, чтобы получить золотой значок.
Сколько нужно ходить и бегать после 30, 40 и 50 лет. ИИ-иллюстрация: создано редакцией Life.ru с использованием ChatGPT (OpenAI).
Обязательный набор школьных предметов на 2026/27 учебный год сохранился, но для пятиклассников появится новый курс «Духовно-нравственная культура России», сообщил эксперт Минпросвещения Максим Костенк...
Life.ru
Судно Национальной нефтяной компании Абу-Даби (ADNOC) подверглось атаке при прохождении Ормузского пролива. Об этом сообщила сама компания, заявление которой приводит эмиратское агентство WAM.
Life.ru
Желание закупиться впрок часто кажется хорошим способом оптимизировать траты: чем реже походы в магазин, тем меньше соблазн совершить спонтанные покупки. Однако далеко не все продукты действительно по...
RT на русском
Поправки, смягчающие наказание за документарные ошибки при организованных перевозках детей, разработало Минэкономразвития. Читать далее
Маленький вкусный малыш не хочет упаковываться, ну что ж… тогда съедим эту булочку так
E1.ru
Некоторые варианты позволяют обойтись даже без сахара