Привычка быстро поглощать еду способна спровоцировать переедание и проблемы с пищеварением. Об этом в интервью ABC сообщил диетолог Пабло Охеда, передает «Лента.ру».
Он отметил, что сигнал о насыщении достигает головного мозга человека только через пятнадцать минут после начала трапезы. Слишком быстрый прием пищи за это время приводит к попаданию в желудок избыточного объема еды. В результате усвоение полезных питательных веществ ухудшится.
Ранее врач Виктор Кугрышев рассказал, кому нельзя есть кабачки.
