В день можно съедать небольшое количество черники. О том, какая порция считается нормой и кому черника может быть вредна, рассказал в эксклюзивном интервью aif.ru диетолог Поляков.
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии для aif.ru назвал оптимальную ежесуточную норму черники для человека.
«В день можно съедать 100-200 грамм черники. В целом, это оптимальная дозировка», — отметил Поляков.
Врач добавил, что норма для голубики немного выше – от 200 до 400 грамм.
Также Поляков рассказал, что людям с определенными заболеваниями стоит отказаться от употребления черники в пищу.
Экономический потенциал белорусско-российского сотрудничества успешно реализуется не только на уровне промышленных гигантов и крупных административных единиц, но и раскрывается в малых районных центра...
В Алтайском крае за полгода удалось сократить число киберпреступлений на пятнадцать процентов, но суммы, которые потерпевшие отдают мошенникам продолжают расти. По мнению специалистов, это связано с т...
Как после отпуска вернуть здоровье коже.
Дроны-перехватчики обеспечивают безопасность передвижения по трассе
РИА
Ограничения на прием и выпуск воздушных судов сняты в аэропорту Пензы, сообщает Росавиация. РИА Новости, 13.08.2026
Чемпионат
С сегодняшнего дня в кинотеатрах России начали крутить фильм-катастрофу «Крушение рейса» про акул-убийц.