Один из новых трендов - уколы ботокса в ушную раковину, в так называемую "точку аппетита". Процедура якобы блокирует сигналы голода. Однако специалисты настроены крайне скептически. Профессор кафедры фармакологии Пироговского университета Нина Киселева отмечает: "Никаких научных работ по уколам ботокса в "точку аппетита" для снижения веса в доступных источниках не опубликовано". А доцент кафедры дерматовенерологии Татьяна Гайдина добавляет, что ботулотоксин действует локально и не влияет напрямую на гипоталамус или системные механизмы регуляции аппетита. По сути, это дорогостоящий эксперимент на себе с непредсказуемым результатом.
Не менее популярны и монодиеты с исключением целых групп продуктов. На поводу у моды идут и производители: безлактозные молоко, творог и сыр продаются в обычных магазинах и не считаются лечебным питанием, хотя нужны они только людям с лактазной недостаточностью. А безглютеновая диета для здоровых людей не только бесполезна для похудения, но и может навредить: отказ от глютена без показаний может привести к дефициту витаминов группы В, железа, цинка и пищевых волокон.
Как объяснила врач-диетолог Елена Устинова, для снижения веса важен не тренд, а грамотный подход: дефицит калорий и баланс белков, жиров и углеводов.
Не удастся себя обмануть и заменив по совету блогеров сладости на сахарозаменители. В калориях, возможно, будет временный выигрыш, но организм не отвыкает от сладкого - и рано или поздно будет срыв. К тому же все больше данных об отдаленных…
