Психолог Ника Болзан объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», почему развивается избегающий тип привязанности. Это модель поведения, когда человек бессознательно избегает эмоциональной близости, чтобы защитить себя от возможной боли, отвержения и разочарования. Это одна из форм ненадёжной привязанности, которая формируется в раннем детстве и влияет на то, как человек строит отношения во взрослой жизни.
«Если значимый взрослый был холодным, чрезмерно требовательным, эмоционально недоступным или давал понять, что проявление чувств — это слабость, ребёнок постепенно приходит к выводу: безопаснее рассчитывать только на себя», — сказала эксперт.
Это не психическое расстройство, а лишь адаптивная стратегия, которая когда-то помогла человеку выжить в сложных условиях. Но во взрослой жизни, где от отношений требуется доверие и открытость, она часто мешает.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
