Фитнес-тренер Станислав Милославский не рекомендовал проводить силовые тренировки натощак и посоветовал принимать пищу примерно за полтора—два часа до занятий. Читать далее
Фитнес-тренер Милославский: жирная пища перед тренировкой может вызвать тошноту
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Татар-информ» он отметил, что при физической нагрузке у голодного человека может снизиться уровень сахара.
По словам специалиста, значение имеет и состав пищи. Жирные блюда долго перевариваются и могут вызвать тошноту во время упражнений, особенно приседаний и выпадов, поэтому перед тренировкой он рекомендовал отдавать предпочтение лёгкой пище с небольшим содержанием жира.
E1.ru
В новой системе будут использовать ИИ, но решение об ударе — принимать реальный человек
РИА
Суд в Брянске назначил от одного года до пяти лет и шести месяцев колонии общего режима 15 участникам организованной группы, обманувшей 75 человек на 13... РИА Новости, 14.08.2026
Народный фронт наградил нагрудным знаком
iXBT.com
Сервис Discord вдвое увеличил максимальный размер файла, который пользователи бесплатных аккаунтов могут отправлять в чат. Теперь без подписки Nitro разрешена загрузка файлов объемом до 20 МБ вместо п...
В России можно купить "безумный" мед с природным нейротоксином, который может вызвать обморок, удушье и галлюцинации, пишет SHOT Проверка .
Life.ru
В Кургане расследуют гибель годовалой девочки, которую до смерти избил собственный отец. Трагедия произошла 3 августа: пьяный мужчина набросился на ребёнка, а мать не смогла его остановить.