Содержание
Самое безопасное время для солнечных ванн - утром до 11 часов и вечером после 16 часов. В середине дня интенсивность ультрафиолетового излучения значительно выше, поэтому риск солнечного ожога, перегрева и повреждения кожи возрастает даже при использовании солнцезащитного крема.
В это время Солнце находится в зените, и ультрафиолетовое излучение нашей звезды наиболее сильно. При агрессивном солнце даже защитное средство с SPF +50 не защитит полностью. Высокий индекс ультрафиолетового излучения (УФ-индекс) может стать причиной ожогов кожи и привести к тепловому удару.
УФ-индекс обозначает интенсивность солнечного излучения. И чем выше его показатель, тем опаснее находиться на солнце. Уже при УФ-индексе, равном 6-7, нужно применять солнцезащитный крем, солнечные очки и закрывать открытые участки тела. Узнать текущий индекс можно на погодных сайтах и приложениях.
