По словам доктора, работать в саду и огороде лучше до полудня и после 16:00. Эти промежутки стоит выдерживать всем, не только пожилым, поскольку палящее дневное солнце дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может вызвать перегрев.
"Второй важный момент - это, конечно, работа не вниз головой, а сидя, - продолжил Кондрахин. - Вниз головой работать запрещено".
Врач порекомендовал людям старшего возраста отдыхать после обеда хотя бы в течение получаса, чтобы восстановить силы. Также он напомнил о необходимости следить за артериальным давлением - измерять его утром и вечером в одно и то же время.
При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста
