Кардиолог: сон менее шести часов связан с риском ишемической болезни сердца
- Сгенерировано с помощью ИИ
В разговоре с Lenta.ru она пояснила, что основой профилактики могут быть средиземноморская диета, не менее 150 минут физической активности в неделю и сон по семь — восемь часов. Сон менее шести часов связан с повышенным риском ишемической болезни сердца.
Также стоит отказаться от курения, включая вейпы и системы нагревания табака.