Человеческий мозг нуждается в нагрузке, чтобы поддерживать нейропластичность — способность формировать новые связи. Какой она должна быть, чтобы сохранить ясный ум и крепкую память на долгие годы, нашим коллегам из 86.RU рассказала врач-невролог Наталья Грищенко. По словам специалиста, ключ к здоровой голове лежит далеко за пределами черепа человека.
«Мы привыкли думать, что мозг — это некий биокомпьютер, который нужно лишь загружать данными. Но на самом деле это орган, чья работа на 80% зависит от того, что происходит с нашим телом», — объясняет доктор.
Вот шесть главных тезисов, которые изменят ваш взгляд на заботу о своем здоровье.
Мозг — это дирижер, но без оркестра он ничто
