Ранние пробуждения у пожилых связаны с возрастными изменениями гормонального фона, рассказала невролог Юлия Прокофьева. Читать далее
Невролог Прокофьева объяснила, почему пожилые люди рано просыпаются
- Gettyimages.ru
«У пожилых запасы мелатонина истощены, а чувствительность к кортизолу выше. Баланс нарушается, и «тормоза» отпускают раньше времени», — объяснила она «Газете.Ru».
По её словам, пик выработки мелатонина с возрастом смещается на более раннее время. Человек засыпает в 21:30 и просыпается к 5 утра, считая, что выспался. Сон становится поверхностным — даже небольшой шум вызывает пробуждение.
ДТП с пьяным водителем в Ленинградской области привело к смерти ребёнка 2018 года рождения.
Кот случайно коснулся лапкой запотевшего окна и понял, что на нём можно рисовать — получилось максимально мило
Чемпионат
Российские пловцы стали бронзовыми призёрами в смешанной эстафете 4х200 м вольным стилем на чемпионате Европы — 2026 в Париже.
Российский пловец Георгий Яковлев с первым временем вышел в финал 100-метровки на спине на чемпионате Европы по водным видам спорта в Париже.
Российские пловцы стали бронзовыми призерами смешанной эстафеты 4x200 м вольным стилем на чемпионате Европы по водным видам спорта в Париже.
Чемпионат
Автогоночный эксперт Джейк Никол высказался о проблемах гонщика Формулы-1 Оскара Пиастри («Макларен») в сезоне-2026.