Каждый из нас хотя бы раз оказывался в этой неловкой ситуации: идеальная тишина, десятки глаз устремлены на вас, и вдруг в горле предательски першит. Внезапный приступ кашля или чихания во время важного выступления, презентации или решающего совещания кажется настоящей катастрофой. Однако эксперт в области публичных выступлений, актриса и режиссер Ольга Аничкова говорит читателям aif.ru: любое непредвиденное поведение нашего тела — это не крах, а лишь неожиданный поворот и повод для импровизации. Опыт театральных подмостков, где случается всякое — от сломанных каблуков до внезапно погасшего во всем здании света, — доказывает, что главное — не избежать ошибки, а красиво с ней справиться. Этот навык блестяще работает не только на сцене, но и на переговорах, и даже на семейных ужинах, ведь на любой важной встрече мы все равно немного актеры. Любую подобную случайность можно обыграть со счетом в свою пользу.
Почему организм нас подводит?
Дыхание сбивается и в горле начинает першить из-за целого комплекса причин: волнения, сухого воздуха, резкой смены температуры или воздействия сезонной пыльцы. Особенно часто это происходит именно в ответственный момент, когда нервная система находится на взводе, мышцы горла и диафрагма напряжены. В таком состоянии любой мелкий раздражитель мгновенно вызывает мышечный спазм.
Кашель или чихание — это базовый инстинкт и защитная реакция организма, которую практически невозможно подавить одним лишь усилием воли. Самая распространенная ошибка — попытка…
