Психиатр Ганджалиев: когнитивные тренировки помогают поддерживать здоровье мозга
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с Lenta.ru он объяснил, что мозг обладает нейропластичностью — способностью изменяться под воздействием опыта, обучения и тренировок. По словам врача, на протяжении жизни нейроны могут формировать новые связи и укреплять существующие.
«Программы обычно используют адаптивный принцип — задания постепенно усложняются, стимулируя мозг выходить из режима автоматизма», — объяснил Ганджалиев.
