Лучший способ успокоиться в пробке — сосредоточиться на дыхании, рассказал в беседе с RT клинический психолог Владимир Крупин. Читать далее
Психолог Крупин: глубокое дыхание поможет успокоиться в пробке
- Gettyimages.ru
«Следует начать дышать спокойно и глубоко... Дыхание всегда с человеком, оно всегда доступно. И научиться саморегуляции через дыхание — это очень эффективно в случае, когда нет возможности как-то по-другому свои чувства выровнять», — пояснил специалист.
Кроме того, полезно включить успокаивающую музыку и перестать смотреть отвлекающий тревожный контент, продолжил эксперт.
Экономический потенциал белорусско-российского сотрудничества успешно реализуется не только на уровне промышленных гигантов и крупных административных единиц, но и раскрывается в малых районных центра...
Российский пловец Егор Корнев, ставший вторым на дистанции 100 м вольным стилем на чемпионате Европы, прокомментировал своё выступление.
Google представила новые телефоны Pixel
В Нью-Йорке на 96-м году жизни умер Михаил Гулько. Всего за несколько недель до смерти легендарный исполнитель шансона отметил 95-летие.
РИА
РИА Новости / Динамика дня. Путин выразил соболезнования в связи с кончиной Натальи Трубниковой: искренность, обаяние и достоинство снискали ей признание и... РИА Новости, 12.08.2026
Клуб Медийной футбольной лиги (МФЛ)