Психолог подчеркивает, что дети тоже подвержены выгоранию. Девять месяцев старшеклассники живут в режиме постоянной мобилизации, что действует на психику так же, как изматывающая работа, только защиты у подростков меньше. У детей выгорание проявляется иначе, чем у взрослых. Подросток "глохнет": перестает испытывать эмоции, отвечает односложно, может появиться усталый цинизм не по возрасту.
Врач объясняет, что за так называемым "экзаменационным выгоранием" стоит реальное эмоционально-когнитивное истощение. Оно накапливается за месяцы подготовки к ЕГЭ и не заканчивается вместе с экзаменами: оно продолжается и в вузе.
Эксперт рассказала, как не спутать выгорание с обычной усталостью. Существует простой критерий: усталость проходит после отдыха, выгорание - нет. При выгорании подросток может спать по десять часов, но лучше чувствовать себя не будет.
Психолог советует родителям обратить внимание на три тревожных сигнала в поведении ребенка:
