Психолог Полякова: человек может грызть ногти при попытке снять напряжение
- Gettyimages.ru
«Как правило, за этим стоят попытки справиться с напряжением. Иногда это бывает осознанным поведением, но чаще человек включает это поведение неосознанно. За него говорит его тело. В моменты тревоги, ожидания или неуверенности такой ритуал действует как быстрый, хоть и деструктивный, способ саморегуляции», — поделилась она.
Он помогает снизить уровень возбуждения и вернуть иллюзию контроля, продолжила эксперт.
