Психолог Полякова: эмоциональное выгорание может быть у человека любой профессии
«Выгорание может настигнуть любого. Это может быть журналист, юрист, хирург, программист, топ-менеджер и так далее. Если человек не усвоил навыки саморегуляции, не соблюдает распределение границ личного и рабочего пространства, то выгорание больно ударит по телу и психике», — поделилась она.
По её словам, выгорание не просто диагностировать самостоятельно, так как люди часто объясняют себе это слабостью или набором оправданий в стиле «мне показалось», «сейчас не время отдыхать»,
Ключом к выздоровлению будет признание самому себе, что организму требуется отдых, что психика на грани, продолжила психолог.
