Реабилитолог Орел: физическая активность помогает улучшить память
- Gettyimages.ru
«Можно уверенно сказать, что физическая активность является одним из важнейших факторов сохранения здоровья головного мозга. Как реабилитолог, спортивный психолог и преподаватель я наблюдаю, что движение оказывает влияние на самые разные аспекты деятельности человека: концентрацию внимания, скорость обработки информации, эмоциональное состояние, способность к обучению», — подчеркнула специалист.
Регулярная физическая активность способствует улучшению памяти, внимания, исполнительных функций — то есть способности планировать, принимать решения, контролировать свои действия.
