Выбор подходящей подушки зависит от особенностей строения тела и позы для сна. Как считают эксперты, основной задачей изделия является поддержание шеи на одной линии с позвоночником независимо от материала, пишет URA.RU.
Как указано в материале, предпочитающим спать на боку людям следует выбирать подушку, которая может заполнить пространство между плечом и ухом.
«Проверить правильность выбора можно, попросив близкого человека оценить положение тела со стороны. Голова и шея должны оставаться продолжением позвоночника, без наклона к матрасу или в сторону потолка», — говорится в публикации.
В то же время отмечается, что людям, которые спят на спине, стоит выбирать более низкую подушку, способную поддерживать естественный изгиб шеи.
