На дворе август, и до школьной линейки еще несколько недель каникул. Но уже открыты школьные базары, родители активно закупают новую форму и письменные принадлежности, обновляют рюкзаки и ранцы, и уже с тревогой подумывают о новом учебном годе, срочно записывают детей к репетиторам, беспокоясь, что за лето знания выветрились из их голов. Как подготовиться к школе и встретить учебный год без стресса, aif.ru рассказала клинический психолог Евгения Арутюнян.
Перед сентябрем ребёнку необходимо восстановить не только знания, но и способность учиться. «Мы привыкли воспринимать обучение как процесс накопления информации, но на самом деле мозгу недостаточно просто помнить правила или таблицу умножения. Чтобы успешно осваивать новый материал, ребенку необходимы внимание, рабочая память, способность планировать действия, контролировать эмоции и выдерживать нагрузку. Все эти функции напрямую зависят от качества сна, уровня тревоги и общего психоэмоционального состояния. Именно поэтому подготовка к школе начинается не с учебников», — говорит эксперт.
Да будет свет!
Поэтому начать подготовку к школе психолог советует не с домашних заданий, а с режима. За летние месяцы дети привыкают позже ложиться и вставать, больше времени гулять. Само по себе это не проблема. Сложности возникают тогда, когда за один вечер организм вынужден перейти на совершенно другой график. Биологические часы перестраиваются не вмиг, а постепенно, поэтому первые учебные дни нередко сопровождаются сонливостью,…
