Здоровый человек может съедать одну-две чайные ложки меда в день. Об этом в беседе с RT сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Она призвала воспринимать мёд в первую очередь как сладкий продукт, а не как источник витаминов и минералов.
«Для здорового взрослого человека разумной порцией можно считать одну-две чайные ложки мёда в день», — уточнила специалист.
С особой осторожностью подходить к меду она посоветовала аллергикам и людям с сахарным диабетом.