Краткий пересказ от РИА ИИ
- Шелуха от семечек может послужить причиной возникновения острого аппендицита.
- Семечки содержат витамины B и E, магний, цинк, жирные кислоты омега-3 и омега-6, растительный белок и клетчатку.
- Чрезмерное употребление семечек может спровоцировать изжогу, приступ гастрита и патологии желчевыводящей системы, а соленые семечки могут привести к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.