На усталость мы можем списывать и раздражительность, и забывчивость, и утреннюю разбитость, и боли в шее. Часто эти симптомы действительно связаны с перегрузкой, и полноценный отдых помогает восстановиться. Но бывает иначе, когда человек спит, отдыхает, снижает нагрузку, а симптомы возвращаются снова и снова. Как рассказала aif.ru врач-психиатр, психотерапевт, психолог, сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Колесниченко, в такой ситуации стоит задуматься: возможно, дело не только в усталости, а в тревоге, которая уже давно стала постоянным фоном.
Тревожные расстройства являются самыми распространенными психическими расстройствами в мире. Но только 1 из 4 человек с тревожным расстройством получает лечение. Одна из причин – низкая осведомленность о тревожных расстройствах, их симптомах и о том, что эффективная помощь есть. Многие приходят к врачу не с жалобами на тревогу, а с усталостью, плохим сном, забывчивостью или трудностями с концентрацией внимания.
Быстрая утомляемость
Сил хватает только до середины дня, на домашние дела их уже нет, вечером буквально вырубаетесь, хотя день не был тяжелее обычного. Раньше такой объём задач давался легко, теперь кажется неподъёмным. По ощущениям похоже на усталость. Но механизм может быть иной.