Снижение физической активности в холодное время года создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и ухудшает работу мышечного насоса голени. Об этом «Известиям» рассказал врач восстановительной медицины, невролог Алексей Маматов.
По его словам, главной опасностью осени становится не сам холод, а вынужденная малоподвижность, которая за несколько недель меняет работу всей системы кровообращения. Это приводит к замкнутому кругу усталости, а усугубляют ситуацию изменения в питании и повышенный уровень стресса. Для профилактики сезонных проблем специалист рекомендует сохранять регулярную ежедневную активность в виде ходьбы или коротких разминок. Эксперт подчеркнул, что для сердца полезнее умеренное движение каждый день, чем одна тяжелая тренировка раз в неделю. При этом внезапная боль за грудиной, выраженная одышка или обморок требуют немедленного обращения за медицинской помощью и не должны списываться на погоду. Основой осенней профилактики остаются достаточная физическая нагрузка, полноценный сон, нормальный питьевой режим и сбалансированное питание.
Отмена вызова скорой помощи при временном улучшении состояния является одной из главных ошибок при подозрении на инсульт и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-реаниматолог Сергей Астафуров.
Он отметил, что заподозрить патологию можно по внезапной асимметрии лица, резкой слабости или онемению конечностей с одной стороны тела, а также по нарушению речи. Даже…
