Гастроэнтеролог Кашух назвала возраст для знакомства ребёнка со сладким
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Руководства Всемирной организации здравоохранения и педиатрических ассоциаций рекомендуют полностью исключать добавленный сахар из рациона детей как минимум до двухлетнего возраста, а при возможности продлевать это ограничение до четырёх лет», — заявила эксперт лаборатории «Гемотест».
К добавленному сахару относятся моно- и дисахариды, которые используют при производстве и приготовлении продуктов. В эту категорию входят столовый сахар, мёд, сиропы и концентрированные соки. Простые углеводы быстро дают энергию, но почти не содержат витаминов, клетчатки и минералов.
