Витамины и минералы нужны организму для нормальной работы. Их нехватка часто маскируется под осеннюю хандру или усталость, а симптомы похожи на признаки других состояний и заболеваний. Что должно насторожить? Об этом aif.ru рассказал врач-терапевт Дмитрий Бессуднов:
1. Постоянная усталость
Осенью хочется больше спать, и это нормально. Но если вы спите 8 часов, а силы на исходе, дело может быть не в сезонной спячке. Иногда так проявляется нехватка витамина D, железа или проблемы со щитовидной железой. Эти вещества и гормоны участвуют в выработке энергии, переносе кислорода и обмене веществ. Поэтому когда чего-то не хватает, отдых может не возвращать бодрости. Нужно сдать анализ крови и обсудить результат с врачом.
2. Слабость в мышцах и дискомфорт в ногах
