Новостной детокс: Сколько событий выдерживает психика и как перестать кормить мозг негативом
Психолог Метель: Новости утром и перед сном вызывают максимальную тревожность
Обложка © Shutterstock / FOTODOM / Lysenko Andrii
Знакомый сценарий для большинства: не успели вы открыть глаза рано утром, как рука тянется к телефону. Спустя несколько минут начинается активное поглощение новостей. Погода, политика, экономические угрозы и экологические катастрофы на дальних континентах — разнообразные события, преимущественно негативные, обрушиваются на вас, как снежная лавина, грозя неминуемо погрузить в пучину если не депрессии, то стойкого психологического напряжения. Психолог Жанна Метель в беседе с Life.ru предупредила, что у психики есть пределы, которые не стоит нарушать ради собственного здоровья.
