Краткий пересказ от РИА ИИ
- Прием витамина C в больших количествах может вызвать тошноту, боли в животе и повысить риск образования камней в почках.
- Антиоксиданты, включая витамин C, участвуют в защите клеток, но организму не нужны мегадозы, важен баланс.
- Витамин C относится к водорастворимым, но это не означает, что его можно принимать без ограничений.