Врач назвала полезную для здоровья женщин рыбу

Краткий пересказ от РИА ИИ

- Биодоступные формы омега-3, фосфолипидов и витамина Е в сельди способны поддерживать женский организм во время завершения репродуктивного периода.

- Менопауза обычно наступает в возрасте 45–55 лет, но может начаться раньше в зависимости от скорости снижения эстрогенов, что влияет на весь организм.

- Фосфолипиды, витамин Е и омега-3 в сельди оказывают положительное влияние на разные системы организма, включая кожу, сосуды, нервную систему и обмен веществ.