Диетолог Гречинская посоветовала, какие продукты лучше есть в жару
В духоту лучше есть рыбу, нежирное мясо, холодные супы, крупы, овощи и фрукты, а для восстановления водного баланса в качестве перекуса можно есть помидоры, огурцы, арбуз или дыню, отметила врач-эндокринолог