Судорога в воде может настигнуть даже абсолютно здорового человека, если он без предварительной разминки заходит в прохладную воду. А распространенный совет уколоть сведенную мышцу булавкой не просто бесполезен, но и может быть опасен. Об этом рассказал руководитель проекта МПЦ «Феникс: Научись спасать!» Дмитрий Микрюков.
По словам эксперта, судороги представляют собой непроизвольные сокращения мышц. В воде чаще всего сводит ногу или руку – это локальное проявление, вызванное переохлаждением, нарушением кровообращения в отдельном участке или сбоем в передаче нервных импульсов. Микрюков предупредил, что такая ситуация может застать врасплох даже опытных пловцов, особенно если перед купанием они не разминаются.
Специалист категорически опроверг миф об «уколе булавкой». С медицинской точки зрения это не дает никакого эффекта и даже способно усилить судорожный приступ из-за болевого воздействия и ответного сокращения мышцы. К тому же выполнить такой маневр в воде практически невозможно: человеку, у которого свело ногу, пришлось бы одной рукой дотянуться до булавки, перестав удерживать себя на воде, а затем наклониться и сделать укол – это крайне рискованно.
Что же делать при судороге? Эксперт выделил два сценария. Если человек сохраняет способность удерживаться на воде и перемещаться, следует начинать движение к берегу или плавучему объекту. Можно лечь на воду, расслабиться и попытаться растянуть сведенную мышцу. Если перемещаться становится трудно – нужно звать на помощь. Второй…
