Дмитрий Микрюков, возглавляющий проект МПЦ «Феникс: Научись спасать!», разъяснил технику безопасности при возникновении мышечных спазмов в водной среде и развенчал миф о пользе прокалывания сведенной мышцы иглой, назвав этот метод неэффективным и рискованным.
По мнению эксперта, судороги способны поразить даже физически крепких людей, особенно если они резко ныряют в холодную воду без должной подготовки. Основные триггеры такого состояния включают переохлаждение, локальные проблемы с кровотоком и сбои в передаче нервных сигналов.
Микрюков подчеркивает, что использование булавки не имеет под собой медицинской базы и может лишь усугубить ситуацию: боль вызовет дополнительное рефлекторное сокращение мышц. Кроме того, технически выполнить этот маневр в воде нереально – пострадавший не сможет одновременно поддерживать плавучесть, дотянуться до предмета и нанести укол.
Стратегия поведения определяется способностью человека контролировать свое тело. Если силы позволяют, нужно плыть к берегу или опоре, либо принять горизонтальное положение на воде и аккуратно растянуть спазмированную группу мышц. В случае, когда удержаться на поверхности становится трудно, необходимо кричать о помощи, следя за тем, чтобы лицо оставалось над водой для сохранения дыхания.
