Весы порой напоминают начальника, который принципиально не замечает чужих стараний. Ужин урезан, лестница покорена пешком, пирожное оставлено врагу — а на дисплее все та же цифра, холодная и беспощадная.
Стартовые условия у всех разные. У одного есть личный тренер, диетолог и возможность высыпаться. У другого — ночные смены, лекарства, хронический стресс и недорогая еда на ходу. Поэтому универсальный совет «просто ешьте меньше» в реальной жизни работает далеко не для всех одинаково.
Остановка снижения веса особенно болезненна в обществе, где внешний вид принято считать мерилом дисциплины. Человек может месяцами соблюдать режим, но все равно винить себя за процессы, которые зависят далеко не только от силы воли.
Операция «Минус»
