Как информационный шум разрушает наше здоровье?
Врачи и психологи всё чаще бьют тревогу: проблема информационной перегрузки превратилась в реальный фактор риска для психического и физического здоровья. Мозг работает на пределе, не успевая перерабатывать бесконечный поток новостей, постов и уведомлений, рассказала АиФ медицинский психолог Юлия Карабаева.
Постоянное нахождение в режиме «включён» может вызывать частые головные боли и головокружения, повышение артериального давления и боли в области сердца, тошноту, ощущение нереальности происходящего, а также тревожные расстройства, депрессию, неврастению, бессонницу и даже склонность к суицидальным мыслям. Как правильно устроить себе цифровой детокс — рассказываем.
