«Мы привыкли думать о стрессе как о чём-то психологическом: тревога, напряжение, бессонница, усталость. Но на самом деле хронический стресс — это гораздо больше. Это серьёзное хроническое состояние, которое затрагивает весь организм. Он влияет на гормональную систему, нарушает работу иммунитета, усиливает системное воспаление, меняет обмен веществ и, в конечном итоге, способствует ускоренному старению и повышению риска тяжёлых заболеваний и смерти», - рассказывает один из авторов исследования, профессор медицины, заведующий отделением проактивной медицины службы здоровья Леумит Евгений Мерзон.
Ученые изучили огромную медицинскую базу данных, включавшую более 200 тысяч человек, за которыми было длительное наблюдение, что позволило увидеть не отдельные случаи, а реальные закономерности на уровне большой популяции.
Как оценивали уровень хронического стресса? Как отмечают авторы, они использовали очень понятный и, к сожалению, очень израильский критерий: место проживания человека и время, которое у него есть, чтобы добежать до укрытия во время ракетной тревоги. Людей разделили на группы в зависимости от того, в какой зоне они жили: в зоне, где на укрытие есть всего 15 секунд; в зоне, где есть 30–60 секунд; и в зоне, где есть 90 секунд. Таким образом, была получена естественная модель разных уровней хронического стресса: жизнь разделила людей на группы с высокой, умеренной и низкой степенью стрессовой нагрузки.
Дальше авторы посмотрели, что происходит с этими людьми по данным…
