Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из самых распространенных причин смерти взрослых северян и россиян. Ежемесячно десятки жителей кольского Заполярья переживают инсульты и инфаркты. Так, в июле фельдшеры Мурманской области выявили 62 случая острого инфаркта у жителей региона. Специалисты МОКБ имени Баяндина решили напомнить северянам о простых правилах, которые помогут сохранить сердце и сосуды.
Сердечно-сосудистая система получает дополнительную нагрузку с приходом осени. Люди возвращаются из отпусков, бросаются всецело в работу, а температура за окном постепенно опускается все ниже и ниже. В таких условиях сердцу и сосудам становится тяжее работать, но облегчить эту ношу может человек, если будет выполнять пять простых и даже радостных правил.
Не копите завалы
Перед тем, как отправиться в отпуск, сделайте все, чтобы после вашего возвращения не пришлось разгребать завалы, которые накопились на две-три недели вашего отсутствия. В таком случае вам не придется сидеть допоздна и проводить время в стрессе.
Не оставляйте прогулки
Похожие статьи
M24.ru
M24.ru
Терапевт Чернышева: вещества в составе некоторых БАДов повышают вероятность инфарктов
На торговых онлайн-платформах вновь появились опасные добавки для похудения, содержащие сибутрамин
Испания усилили безопасность в Сеуте из-за новой волны мигрантов
Испания усилила военное присутствие в Сеуте на фоне угрозы нового прорыва мигрантов. Власти опасаются повторения массового штурма границы, который случился две недели назад, сообщает Reuters.
