В жару советуют пить воду, травяной чай или разбавленный сок для поддержания водно-электролитного баланса. Об этом NEWS.ru сообщила невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
По словам специалиста, лучший способ взбодриться в жару – поддержать водно-электролитный баланс. Для этого подойдут обычная вода комнатной температуры, разбавленный свежевыжатый сок, травяной чай, домашний лимонад с лимоном или апельсином, а также минеральная вода для восполнения электролитов.
Если нужно быстро прийти в тонус, можно принять контрастный душ или перейти в помещение с температурой воздуха +23-25 градусов.
Ранее врач-инфекционист Асие Абдурашидова предупредила, что до 80% летних обращений в Крыму связано с кишечными отравлениями. По ее словам, даже продукты с нормальным видом и запахом могут быть опасны, особенно скоропортящиеся, а также еда с пляжа и доставка с нарушением температурного режима.
